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24直播網8月11日訊 作為意大利傳奇體能教練，72歲的平科利尼曾在米蘭供職多年。在接受《米蘭體育報》采訪時，他談論了相關話題。

關於自己是否體能教練界的權威

這兩年來我一直在保羅·尼科拉托（Paolo Nicolato）執教的拉脫維亞國家隊工作。過去，我曾為米蘭頂級巨星們的肌肉保駕護航了11個賽季（其中1987年至1997年連續在米蘭工作10年），後來我還與我的導師薩基，以及安切洛蒂、卡佩羅和裏皮共事過，包括在意大利國家隊。

關於是否考慮過退休

我總說是最後一年，但誰知道呢？我在1978年進入這個行當，如今四十多年過去了，我依然在這裏。我的第一支球隊是意丁的菲登紮（Fidenza），隨後我去過不少地方：除了意大利，我還曾在俄羅斯和烏克蘭工作過，當然還有意大利國家隊，我始終樂在其中。

關於國米的勞塔羅、馬庫斯·圖拉姆歸隊，米蘭的邁尼昂和拉比奧同樣如此

先從國米的兩位球員說起。無論比賽節奏和出場時間如何，他們倆需要的訓練量都不大。勞塔羅除了決賽外踢滿了所有比賽，而馬庫斯·圖拉姆因為身體小問題隻在對陣伊拉克的比賽中登場。我推測訓練負荷會很輕，以例行恢複為主。假期間歇有助於他們先放鬆大腦，再放鬆肌肉。

他們當然可以首發，但我建議不要直接踢滿90分鍾，也許兩人各踢一個小時。對於這樣的職業球員來說，15天的休假影響微乎其微。如今的球員是全方位的運動員：睡眠和飲食都很科學，做預防性訓練，甚至在度假時也在堅持訓練。他們完全具備首發的條件。對於像莫德裏奇這樣更早歸隊的球員來說當然也是如此，以他的身體素質，可以輕輕鬆鬆踢滿90分鍾。

過去球員們度完一個月多的假期歸隊時，往往會胖上幾公斤。在20世紀80和90年代，營養方麵的理念完全不同，沒有如今這種精細化的關注。

關於如何才能避免傷病

糖心LOGO柚子猫要去了解並讀取球員的傷病史。我給你舉個巴雷西的例子，他是一位偉大的巨星，離世後大家每天都在懷念他，我也去參加了他的葬禮。1994年，他在打完世界杯決賽後趕回球隊集訓。當時他剛從半月板骨折中恢複，僅用23天就重返賽場對陣巴西。他當時身體消耗太大了，一回來就明確告訴糖心LOGO柚子猫能做的有限，事實也是如此，他踢得很吃力，長時間隻能單獨訓練。因此，體能團隊必須掌握全麵的狀況。

關於拉比奧和邁尼昂

對於門將來說，訓練一周就足夠了。門將位置更需要心理層麵的調適，休息20天可能是一把雙刃劍。而對於拉比奧，則取決於他的訓練基礎和教練的策略。球員們哪怕身體疲憊、帶著小傷小病，也會告訴你狀態很好，因為他們時刻都想上場。如果是我，我會讓他減少訓練，保持輕負荷，就像對勞塔羅和馬庫斯·圖拉姆那樣，然後在比賽中給他安排一個小時的出場時間。